'DO' dan 'DONT' untuk ibu mengandung

    Wah, alhamdulillah masih diberi pinjaman nyawa lagi daripada Allah untuk hari ini. semoga diberi peluang menempuh hari-hari mendatang dengan penuh ketabahan dan kekuatan terutama tika diberi ujian oleh Pencipta. ^_^ Okey, back to the point, saya ingin kongsikan bersama beberapa perkara penting yang saya dapat daripada sebuah Pregnancy Forum yang dianjurkan oleh Normah Specialist Centre. Saya dipilih untuk menyertai forum tersebut atas alasan saya baru berkahwin dan bakal menjadi ibu. Dan apabila speaker (terdiri daripada pregnancy consultant di pusat tersebut) bertanya, "Who are here gonna be parents for the first time?" Saya pun mengangkat tangan dan guess what, saya adalah satu-satunya insan yang mengangkat tangan. Speaker tersenyum melihat saya dan berkata, "And you have hundred percent reason to be here." Wah, teruja lah pula......   Apa yang perlu dan tak perlu dilakukan oleh ibu yang mengandung? Kita mulakan dengan 5 perkara yang perlu para ibu lakukan.  

1. Pretend you are not pregnant. Bukan bermaksud boleh buat sesuka hati je, tetapi buat aktiviti harian dengan menyangka kita tidak mengandung. Pergi kerja, solat, balik kerja, layan suami, lakukan seperti biasa. Jangan terbawa keterujaan kita kerana boleh jadi aktiviti harian kita akan terganggu.

2. Exercise. Siapa kata ibu mengandung tidak boleh bersenam? Terdapat beberapa kebaikan bersenam ketika mengandung. Antaranya, memberi lebih tenaga, menguatkan otot belakang, mengawal berat badan, peredaran darah, menghilangkan stres, persiapan sewaktu bersalin dan banyak lagi.

3. Have normal relations with your spouse. Walaupun mengandung, bukan bermaksud kita kena jauhkan diri daripada suami. Malah sepatutnya pada waktu itu, kita patut lebih rapat dengan mereka. We need them for every part of our life, hatta kehidupan akhirat kita sekalipun.

4. Eat healthy and only for yourself. Ini yang selalu kita dengar orang bangkangkan. "Makanlah banyak, kan makan untuk 2 orang tu." Anggapan ini sebenarnya salah, kata speaker tersebut. Kita hanya makan untuk diri kita sendiri sahaja, bukan sekali dengan bayi. Apa yang penting juga, hindarkan makanan yang manis sebab waktu mengandung kita mudah untuk menghidap kencing manis.

5. Wear a good pair of jogging shoes. Waktu-waktu macam ni, cuba elakkan menggunakan kasut bertumit tinggi atau kasut yang keras. Ketika perut membesar, ia akan memberi tekanan kepada kaki, jadi sebaiknya alaskan kaki dengan sesuatu yang selesa dan lembut terutama sekali bagi mengelakkan kaki bengkak. Tapi, speaker cakap, swollen leg ni adalah kebiasaan bagi ibu-ibu mengandung. Jadi, jangan risau ya..

Itu adalah 5 perkara yang perlu ibu-ibu lakukan yang kadang-kadang dipandang remeh oleh kebanyakan orang. Sekarang, kita beralih pula kepada 5 perkara yang tidak perlu ibu-ibu laksanakan.

1. Over eat during & after pregnancy. Rasanya ini semua sudah maklum kan? Jadi, make it simple, makanlah sewajarnya. ^_^

2. Worry. Jangan terlalu risau pada perkara-perkara berkaitan kandungan. Nanti memberi tekanan kepada ibu dan kesannya akan dirasai oleh bayi.

 3. Take extra supplement. Mengambil suplemen yang pelbagai adalah bahaya. Itu yang dirumuskan oleh speaker di mana kebanyakan kandungan yang ada di dalam suplemen akan memberi kesan yang buruk kepada kandungan.

4. Over investigate anything. Terdapat ibu bapa yang risau dengan bagaimana keadaan bayi yang akan dilahirkan nanti. Oleh sebab itu, mereka mula melakukan pelbagai jenis ujian bagi memastikan kandungan mereka.  Jangan tau..

5. Miss your appointment. Penuhi temu janji yang telah ditetapkan oleh doktor. Ini semua untuk kebaikan ibu dan kandungan itu sendiri.

Jadi, itu adalah perkara yang saya ingin kongsikan untuk kita sama-sama amalkan. =) Tapi, untuk ibu-ibu yang beragama Islam, semasa mengandung, jangan lupa.... banyakkan membaca al-Quran, dan kalau mampu khatamkan al-Quran bermula awal mengandung sehingga sebelum bersalin. Moga anak-anak yang lahir celik al-Quran.

Jangan lupa juga, jaga perbuatan dan perasaan ketika mengandung. Jangan suka marah, mengumpat dan pelbagai lagi perkara yang kurang elok. Moga anak-anak lahir dengan baik akhlaknya nanti. InsyaAllah.

Itu sahaja untuk hari ini. Selamat berpuasa semua!! Wassalam.

   p/s Suka sangat baca MY TWIN PREGNANCY DIARY ni..

Konvensyen Bidadari 2013

    Bismillahirrahmanirrahim.. Alhamdulillah sudah hari ke 7 kita semua berada di bulan Ramadhan mulia ini. Namun apa yang menarik hati saya pada ketika ini adalah penganjuran Konvenseyen Bidadari yang diadakan lagi untuk tahun ini.    Menggunakan kata "Inspiring Muslimah, Empowering Ummah" dapat memberi gambaran kepada kita tentang apa yang cuba disampaikan oleh konvensyen tersebut, kan? Semuanya adalah usaha dalam memperbaiki diri di samping kita dapat juga menambah ilmu dan pengetahuan dari aspek perjalanan hidup.
  Konvensyen ilmiah ini menampilkan beberapa orang speaker yang amat mantap tidak kira dari segi ilmu, malah juga pengalaman yang dapat dijadikan sebagai panduan untuk muslimah. Antaranya adalah, Puan Wardina Safiyah (idolaku..^_^), Ustazah Fatimah Syarha, Ustazah Hafizah Musa, Dr Rubiah, Prof Dr Muhaya dan lain-lain. Tahun lepas pernah juga diadakan konvensyen ini, namun, disebabkan tempat penganjuran yang agak jauh, maka saya sudah terlepas peluang yang menarik ini.   Selain daripada itu, turut juga diadakan Bengkel Suami Mithali buat para muslim tidak kira yang sudah atau belum menjadi suami. Menarik kan?    Jadi, sesiapa yang ingin mengetahui maklumat lanjut mengenai konvensyen ini, sila klik pada gambar di bawah ya..  

  Selamat berkonvensyen semua..Wassalam.  

Kehidupan Ramadhan 1434H

    Semakin hari, tahun 2013 semakin membawa kita kepada penghujungnya. Sudah 7 bulan melalui tahun ini, memang terasa pantas berlalu. Alhamdulillah, banyak dugaan, banyak juga kenangan dilalui. Mudahan semuanya berjalan mengikut aturan Allah dengan lancar.   Bulan Ramadhan ini, Kelas Agama Dewasa ditangguhkan sementara dan digantikan dengan Kelas Tadarus Khas Ramadhan serta Kelas Bimbingan Khas Ramadhan. Alhamdulillah, ramai lagi para ibu dan anak-anak muda wanita yang sanggup meluangkan masa demi menghayati kemanisan ayat al-Quran. TErasa semangat mereka yang tidak putus-putus mempelajari ilmu-ilmu agama yang ada. Semoga ilmu yang mereka dapat akan menjadikan mereka lebih baik daripada sebelumnya.    Kelas STAM pula sekarang bertungkus-lumus membuat persediaan menghadapi ujian syafawi yang akan mereka tempuhi esok. Terasa makin cepat berlalu, matapelajaran pula masih ada yang belum dihabiskan. InsyaAllah bulan Ramadhan ini, Allah permudahkan semua urusan saya dan permudahkan semua urusan anak didik untuk lebih bersedia untuk peperiksaan bulan Oktober nanti. 
Alhamdulillah juga, sudah 5 hari kita semua menunaikan tanggungjawab menjalani ibadah puasa, dan inilah kali pertama saya berpuasa sebagai seorang isteri. Keadaannya tidak jauh berbeza, cuma sekarang berbuka puasa bersama suami adalah satu kelainan yang tidak dapat saya gambarkan. Semoga ibadah puasa kami diterima..amin. 
Wassalam.

Masih belum rezeki kami

    Wah, sudah hari ketiga kita semua menyambut Ramadhan. Alhamdulillah dipertemukan lagi bertemu bulan Ramadhan yang baru. Dan apa yang paling mengujakan adalah status berpuasa Ramadhan sebagai seorang isteri. Tidak dinafikan betapa gembiranya bila dapat berbuka, bersahur bersama insan bernama suami.   Bila menyingkap kisah Ramadhan tahun lepas, memang bagi saya adalah Ramadhan yang sangat mencabar. Di bulan itu juga satu risikan datang ke rumah membawa berita yang amat tidak saya jangkakan terjadi pada tahun yang lepas. Dan juga, berita itu telah memberi kesan yang begitu mendalam buat insan yang tertentu. Namun, itu adalah takdir saya, suami dan kami semua. Sekarang, dengan penuh kesyukuran, saya berasa takdir 'pedih' itu Allah gantikan dengan kegembiraan yang berlipat kali ganda. Saya yakin akan ada kegembiraan juga buat sesiapa yang terlibat.

Menghadapi hari-hari sebagai isteri selama 7 bulan ini, pasti tidak terlepas dari pertanyaan-pertanyaan orang tentang rezeki anak. Saya akur, kadang-kadang pertanyaan itu hanya sekadar pertanyaan dan saya tidak nafikan, kadang-kadang hati ini juga sangat-sangat tersentuh dengan pertanyaan seperti itu. Sekali lagi saya sedang diuji..diuji sejauh mana saya dapat bertahan dengan ujian yang Allah timpakan. "Allah tahu bila kita sudah bersedia untuk memiliki anak, bila sudah sedia, insyaAllah Allah pasti akan beri," Itulah kata-kata suami yang sering saya jadikan sebagai penguat diri, yang selalu meniti di gegendang telinga dan ahirnya dapat menenangkan jiwa yang gelisah.   Terima kasih buat suami dan terima kasih juga buat semua sahabat yang sentiasa memberi semangat buat insan baru seperti saya. Mungkin Allah masih nak beri masa untuk berdua bersama suami sebab sebelum nikah tidak pernah berdua malah tidak pernah bercinta sekalipun. Mungkin ini yang Allah aturkan untuk saya dan suami,,=) Positif ya!!
Saya tahu ramai juga yang mengalami apa yang saya alami sekarang. Tetapi percayalah, kita tidak akan menghargai kemanisan jika kita tidak merasai kepahitan. Lihat sahaja di sekeliling, ada banyak lagi rezeki yang Allah beri untuk kita yang tidak diperolehi oleh orang lain. Semuanya di tangan Allah, sama juga seperti rezeki-rezeki yang lain, andai Allah kata 'belum' masanya rezeki itu untuk kita, maka sekuat manapun usaha pasti tidak akan berhasil.     
Di dalam surah al-Anfal ada menyatakan, yang bermaksud,
“Dan ketahuilah, bahwa hartamu dan anak-anakmu itu hanyalah sebagai cobaan dan sesungguhnya di sisi Allah-lah pahala yang besar.”     Surah al-Kahfi, ayat 46 juga menyatakan yang bermaksud,   "Harta dan anak-anak adalah perhiasan kehidupan dunia tetapi amalan-amalan yang kekal lagi shaleh adalah lebih baik pahalanya di sisi Tuhanmu serta lebih baik untuk menjadi harapan.”    Jadi, hati...jangan pernah mengeluh dengan ujian Allah. Sama-sama banyakkan amalan, banyakkan berdoa dan meminta dan Allah tidak akan menyia-nyiakan hamba-Nya yang sentiasa mengingati-Nya.. InsyaAllah..   Wassalam..